Rise Up! Morning Flow
Klokslag 06:45, trekken we 3 tot 5 x per week samen de dag op gang*.
Tijdens deze Zoom sessie groeten we samen de zon, mekaar en de dag.
A little Morning Party voor jouw lijf! 💕
Vanuit een ontspannende flow van functionele moves en Yoga houdingen brengen we body, mind en soul in verbinding met elkaar op fijne muziek.
Je lichaam en mind laten ontwaken was nog nooit zo plezant!
Soms bestaat een Rise Up! morning sessie dan weer uit een begeleide meditatie waarbij zachte Yoga houdingen voor een zalige stretch zorgen. Ook van breathwork om je mind, body en soul in balans te brengen zijn we niet vies.
Je hebt geen ervaring nodig om deel te nemen. Iedereen is welkom.
30’ voor aanvang van de online sessie ontvang je de Zoomlink in je mailbox.
Deze online mindfulness momentjes starten stipt. Ben je te laat, dan zien we je graag bij de volgende sessie weer aansluiten.
Reserveren voor de live sessies kan je via onze online agenda.
Tarief
Drop by class: 17€ (1 losse sessie)
1 maand membership: 55€
3 maanden membership: 132€
Wat zit er in zo’n membership?
Je kan tot 5 x per week* samen met mij LIVE en begeleid mee flowen en zo vaak je wil pre-recorded flows uit onze Library meedoen!
Je komt dus effenaf zo vaak als je wil. Maar daar stopt het niet. Een Rise Up! Member krijgt zo veel meer:
Je kan meedoen aan alle live sessies, zo vaak je maar wil.
Inviteer je zus, vriendin, dochter of mama om mee te doen. Je zet zo veel vrouwen mee voor jouw camera (aan of uit) als jij wil.
Toegang tot deMadre online library met o.a.:
Prerecorded workouts
Prerecorded Rise Up! (Yoga) Flows
Prerecorded Soft Flows (ook leuk ‘s avonds)
Meditaties
Tutorials
Toegang tot de gratis Rise Up! Community (besloten facebook groep where we grow & glow).
BONUS:
Toegang tot masterclasses en webinars van deMadre & gastsprekers
Eerst = Eerst en jij kan als eerste inschrijven voor alle gratis workshops & challenges
Members genieten korting op deMadre retreats + early access op de inschrijving
Surprise 🎁
*Uitgezonderd feestdagen en tijdens onze jaarlijkse vakantie. Check de kalender voor alle data.