Soepel, krachtig en fit. Zowel je mind als je lichaam. Da’s de goal bij deze Rise & Align sessies.

Je ervaart innerlijke rust terwijl je fit, krachtig en gezond blijft.

Minder stress, betere slaap, meer bewustzijn en verbinding door bewezen technieken voor een evenwichter en vrijer leven. Toegankelijk voor iedereen.

In de drukke tijden waar we nu in leven, vinden steeds meer mensen het belangrijk om te werken aan de balans tussen lichaam en geest. Yoga & meditatie worden niet voor niets met de dag populairder, want juist deze balans staat altijd centraal. Maar is yoga niet te rustig? Werk je wel echt aan je lichaam met yoga? Is yoga wel sporten? Is meditatie wel voor mij want ik ben daar veel te druk voor? etc etc

Probeer het eens: Langzaam word je je steeds bewuster van de vele mogelijkheden die yoga en meditatie bieden. Je merkt dat je mind tot rust komt, je lichaam soepel én krachtig.

Het wordt een ontdekkingsreis wordt met, voor en in jezelf, een individueel onderzoek. Want wat voor de een werkt op een bepaald moment, in een bepaalde situatie, voor een specifiek aandachtspunt, hoeft niet te werken voor een ander. Belangrijk is om je eigen onderzoeker te zijn.

Find your Flow.

Kom gerust eens een keertje meedoen.

Volg me. Ik ken de weg.