Balance is key
✨Plezant, al die filmpjes en foto’s van sportende mensen in of rond hun kot. In het Journaal, op social media… overal en altijd is iedereen in beweging. 🤸🏽♂️🏃🏽♀️🚴🏼♂️
Is dat vanaf nu dan ‘verplicht’? Laat jij je inspireren door de lawine van sportieve en gezond-eten-foto’s of krijg je er juist een beklemmend gevoel van te MOETEN van? 😖 Ik hoop het eerste, maar snap zeker dat het erg dwingend en stresserend kan overkomen. Dat je MOET sporten, alleen maar gezond MAG eten en hyperproductief MOET zijn. Hoe sportief, gezond en productief denken we wel te kunnen zijn? Doe eens effe normaal.
🌸 Die foto’s en filmpjes wekken de illusie dat iedereen (ik, samen met vele anderen) heel de dag extreem gezond en ‘goed’ bezig is, maar weet dat dit maar een klein gedeelte van de dag is. Is het dan allemaal fake? 😳
Neen, noem het eerder 'scripted reality’. Ik kan geweldig goed bingewatchen, coachpotatoën en facestuffen, maar dat levert geen mooie foto’s op. 🤷🏻♀️
We zijn allemaal mensen met goede en slechte momenten. Soms bruis ik van energie, en soms denk ik gewoon ‘och, fok joe, jonguh’. 😝 Het gaat allemaal om een gezonde balans. En voor iedereen ligt die balans anders. Vergelijk het met een bankrekening. Soms haal je wat van je reserve af, en soms spaar je wat bij.
🧁 Eat the cake, stay in bed, haal wat krediet van je rekening. De volgende dag sport je je rekening weer uit het rood.
Zorg er gewoon voor dat je niet in ’t rood gaat en daar dan blijft, want daar word je niet vrolijk van. Trust me on that. 😐
Wanneer je boven nul blijft, en alsmaar meer krediet op je balans krijgt, dan komt plots die dag waarop je vaststelt: ‘ik ben goed bezig!’
🌟Plots had ik geen schrik meer om mezelf te zijn. Want ik was iemand geworden die zelfverzekerd door het leven gaat en beter in haar vel zit dan ooit tevoren. Eindelijk behandel ik mezelf met de liefde en het respect dat ik eigenlijk altijd al verdiende. Ik durf mijn dromen na te jagen. 🤩
Dankzij yoga, kickboksen en een andere levens- en voedingsstijl ben ik zowel mentaal als fysiek iemand anders geworden. Ik voel me sterker dan ooit. 💪🏼
Als jij dat ook wil, stuur me een pm. Want jij kan dat ook, en ik wil je daar graag bij helpen. 🦋
Neem nu even de tijd, die is er mogelijk toch genoeg nu, om stil te staan bij jezelf. Even adem halen en niet teveel te moeten. 🙌🏻
Ben je in balans? Ik hoop het van harte.
🌈Blijf zeker lekker je eigen dingetje doen en laat je inspireren zonder stress of sociale (media-)druk.
#findyourflow