Found my Goa Flow
Na meer 100 uren yoga teacher training had ik de theorie wel onder de knie, vond ik. Ik kon met vertrouwen yogalessen geven, maar ik had niet het gevoel dat het ‘mijn eigen ding’ was. Het voelde alsof ik iemand anders zijn lessen gaf. Uiteraard is yoga een eeuwenoude traditie, en is het nooit écht van jezelf. Maar toch miste ik iets.
Deze winter (kerstmis 2019) kreeg ik de kans een vervolmakingscursus te volgen in Goa, Zuid-India. Tussen de palmbomen werkte ik samen met Wilf, een volleerd yogi, die al jaren in India woont en werkt. Wilf begreep mijn vraagstelling direct en zag het pad voor mij volledig voor zich. Hij bevestigde dat ik geen Yin persoon ben; en als je geen Yin persoon bent, moet je ook niet per se Yin yoga beoefenen. Alleen door je passie en karakter te erkennen, kun je groeien.
Met het oog op krachtige yoga flows werkten we op het perfectioneren van mijn aanwijzigingen. Niet elk lichaam is hetzelfde. Jouw lichaam is niet het mijne. Mijn lichaam kan niet niet wat het jouwe kan, en andersom. Daarom heb ik leren luisteren naar mezelf, maar ook naar jou. Alleen het correct aannemen van de pose zorgt voor spanning in de juiste spieren. Dat is mijn streven, om jou met jouw lichaam elke pose aan te laten nemen om het beoogde effect te hebben.
Uit deze intense week ontstond de Goa flow, een unieke en krachtige yogasessie. Weg van de zweverige soorten. Yoga is iets persoonlijk, niemand kan in jouw plaats beslissen of jij voor het meditatieve gaat, of net voor de lichamelijke inspanning. Ik kijk niet neer op andere yoga practices, ik neem er vanaf nu afstand van. Omdat het niet bij mij past.
De Goa Flow leunt dicht aan bij Vinyasa yoga en deels geïnspireerd op de Ashtanga 1 series, maar helemaal afgestemd op mij en waar deMadre Studio voor staat. Ik wil, en kan nu ook meer dan ook, mee luisteren naar jouw lichaam en jou helpen elke pose juist aan te nemen, helemaal volgens jouw mogelijkheden.
Wil jij van start gaan met yoga, maar zie je het niet zitten om als beginner in een grote groep terecht te komen? Probeer dan nu de Goa Flow, proefles gratis.
Bij de proefles ga je natuurlijk niet tot het uiterste. Samen ontdekken we de basis van yoga, je krijgt duidelijk richtlijnen en correcties op je houding. Na een 5-tal sessies komen de bewegingen en poses vanzelf; en kun je je flow beginnen opbouwen. Het risico is echter wel dat je vanaf dan niet meer zonder kunt ;-)
“Yoga is a light, which once lit, will never dim. The better your practice, the brighter the flame.”